Un cycle est compris entre le 1er jour des règles et le 1er jour des règles suivantes. La durée d'un cycle dépend d'une femme à l'autre (22 jours environ pour un cycle court, 28 jours pour un cycle normal, 35 jours pour un cycle long). Une femme est féconde une seule fois par cycle, pendant quatre à cinq jours. L'ovulation a lieu 14 jours avant les règles suivantes. Dans le cas d'un cycle normal de 28 jours, l'ovulation a lieu autour du 14° jour. Dans le cas d'un cycle long, l'ovulation sera vers le 21e jour.
Certaines femmes ressentent, tous les mois, des signes symptomatiques de l'ovulation : congestions dans le bas-ventre, émission de glaire abondante, état d'excitation nerveuse…
Mais ces femmes constituent une minorité. La plupart des femmes ne savent pas intuitivement la date de leur ovulation.
Pour déterminer le moment le plus favorable, il existe plusieurs méthodes :
Le petit calcul pour les cycles réguliers, méthode la plus simple et la plus efficace. L' ovulation survient 14 jours avant les règles suivantes.
Le test d'ovulation : il détecte la présence d'hormones dans les urines. C'est cette hormone qui provoque la libération de l'ovule chaque mois. Vous pouvez procéder à ce test quelques jours avant le milieu de votre cycle.
La courbe des températures : c'est une méthode contraignante et souvent stressante. Attendez les conseils de votre médecin pour entamer cette procédure. Elle consiste à prendre votre température tous les jours. Après l'ovulation, elle augmente de 3 à 5/10e de degré et dépasse 37°C le plus souvent. Malheureusement de nombreux facteurs extérieurs peuvent parasiter la courbe et seules 40% à 50% des courbes sont exploitables médicalement.
Sujet: qu'est ce qu'un cycle ? 
